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No te reprimas, las lágrimas te calman y también te curan

Publicado el 10 de julio de 2022, 9:52

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El organismo produce tres tipos de lágrima y cada uno tiene componentes curativos y funciones distintas, todas ellas importantes.

 

  • Las lágrimas reflejas evitan la irritación por las partículas del humo, el polvo…

  • La continua lubrican los ojos, tienen sustancias antibacterianas y viajan hacia la nariz para mantenerla húmeda y sin gérmenes.

  • Y las emocionales que contienen más proteínas son esenciales para comunicar a los demás si estamos tristes, asustados, si necesitamos ayuda…  ¡o si algo nos hace mucha ilusión! El llanto es un mecanismo efectivo de regulación emocional.

  • Nos calma  no solo porque nos desahogamos. A través de estas lágrimas también eliminamos hormonas del estrés y otras  toxinas que se acumulan en exceso.

  • Llorar estimula la producción de endorfinas, las hormonas que nos hacen sentir bien y un analgésico natural de nuestro cuerpo.

 

Así que ya sabéis, desfógate llorando, es terapia gratis y te hace sentir mejor.


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